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Vous débutez dans le squash ? Apprenez à choisir votre première raquette de squash en tenant compte du poids, de l'équilibre, de la prise en main et de votre budget, sans stress.
Votre première raquette de squash est plus qu'un simple équipement, c'est votre initiation à ce sport. Un mauvais choix peut rendre le jeu difficile, tandis qu'une raquette adaptée vous aidera à apprendre plus rapidement, à éviter les blessures et à prendre du plaisir à jouer. Avec autant de modèles disponibles sur le marché, il est facile de se sentir dépassé, mais en se concentrant sur quelques facteurs clés, le processus devient plus simple.
Le poids est la première chose à vérifier.
Raquettes légères (110-130 g) → Plus faciles à manier, meilleures pour les réactions rapides et les volées.
Raquettes plus lourdes (135-150 g) → Ajoutent de la stabilité et de la puissance, mais peuvent sembler plus lentes.
La plupart des débutants se sentent à l'aise avec des raquettes de 130 à 140 g, qui sont équilibrées et tolérantes.
L'équilibre détermine la sensation que vous procure la raquette dans votre main :
Tête légère → Plus facile à manœuvrer, idéale pour les joueurs défensifs.
Tête lourde → Ajoute de la puissance à vos coups, idéale pour les joueurs puissants.
Équilibre parfait → Un mélange de contrôle et de puissance, parfait pour les débutants qui cherchent encore leur style.
👉 Si vous n'êtes pas sûr, optez pour un équilibre parfait afin de garder toutes vos options ouvertes.
Le confort du grip est souvent négligé, mais il est essentiel. Un grip trop fin vous oblige à serrer plus fort, ce qui entraîne une tension au niveau du poignet et du coude. Si nécessaire, ajoutez un surgrip ou un grip de remplacement pour ajuster l'épaisseur jusqu'à ce que vous ayez une sensation naturelle dans la main.
La plupart des raquettes pour débutants sont équipées d'un cordage d'usine à tension moyenne, ce qui convient parfaitement au début. Plus tard, vous pourrez changer de cordage pour plus de contrôle ou de durabilité. En règle générale :
Tension plus faible → Plus de puissance, sensation plus douce.
Tension plus élevée → Plus de contrôle, sensation plus ferme.
Au niveau débutant, ne vous inquiétez pas tout de suite du cordage, concentrez-vous sur l'apprentissage du jeu.
Étape 5 : Fixez-vous un budget réaliste.
Les bonnes raquettes de squash d'entrée de gamme coûtent entre 50 et 100 €. Il n'est pas nécessaire de dépenser plus tant que vous n'avez pas développé une certaine régularité et que vous ne connaissez pas votre style de jeu. À ce stade, le confort et l'équilibre sont plus importants que les designs flashy ou les recommandations de professionnels.
Choisir votre première raquette de squash n'a rien de compliqué. Concentrez-vous sur les éléments essentiels : le poids, l'équilibre, le confort de la prise en main et votre budget. Après avoir joué pendant un certain temps, vous aurez une idée plus précise de ce qui convient à votre style, et vous passerez naturellement à un modèle supérieur.
Mais surtout, ne vous laissez pas submerger par cette décision. La meilleure raquette est celle qui vous permet de commencer à jouer, à vous entraîner et à apprécier le squash immédiatement.
