Comment entretenir et nettoyer correctement votre raquette de squash

Comment entretenir et nettoyer une raquette de squash pour prolonger sa durée de vie

Une bonne raquette de squash peut durer des années si elle est traitée correctement, mais si vous la négligez, vous perdrez rapidement en puissance, en tension et en contrôle.

La poussière, la transpiration et l'usure du cordage réduisent la durée de vie de la raquette. Un entretien régulier ne sert pas seulement à lui donner un aspect neuf, il maintient des performances constantes et prévient les dommages qui mènent à des remplacements coûteux.

Voici un guide complet, étape par étape, pour garder votre raquette en parfait état.

1. Nettoyez le cadre après chaque session

Après chaque match ou entraînement, essuyez le cadre de votre raquette avec un chiffon doux et légèrement humide. Cela enlève la sueur, la poussière du court et les marques de caoutchouc laissées par les murs ou le sol.

• Évitez de tremper la raquette ; l'excès d'humidité peut s'infiltrer dans les joncs ou le manche.
• Pour la saleté tenace, utilisez un mélange d'eau et de savon doux — jamais de nettoyants à base d'alcool ou de solvants.
• Séchez complètement le cadre avec une serviette avant de le ranger.

Le conseil du coach : Gardez une serviette en microfibre dans votre sac pour un essuyage rapide après le match. Cela ne prend que 30 secondes mais peut sauver votre cordage et votre cadre de l'accumulation de crasse.

2. Inspectez le cordage régulièrement

Les cordes perdent de la tension et de l'élasticité à chaque fois que vous jouez, même avant de casser.

• Passez doucement vos doigts sur les cordes ; si elles semblent rugueuses ou détendues, il est temps de recorder.
• Surveillez l'effilochage près du sweet spot ou les rainures qui se forment là où les cordes se croisent.
• Si vous entendez un son sourd (« ploc ») au lieu d'un son net (« ping ») lors de la frappe, le cordage a perdu sa vitalité.

Fréquence d'entretien :

• Joueurs fréquents (3+ fois/semaine) : Recorder tous les 3 mois.
• Joueurs occasionnels : Au moins deux fois par an.

Astuce Pro : Utilisez un protecteur de cordage ou un antivibrateur si vous jouez dans des environnements humides — l'humidité accélère l'usure.

3. Remplacez le grip avant qu'il ne devienne glissant

La sueur et la friction usent les grips plus vite que la plupart des joueurs ne le réalisent. Un grip usé provoque une fatigue de la main et moins de contrôle à l'impact.

• Remplacez votre grip de remplacement tous les 2 à 3 mois, ou plus tôt s'il devient glissant.
• Si vous utilisez un surgrip (overgrip), changez-le toutes les 2 à 4 semaines selon votre fréquence de jeu.
• Essuyez le manche avec un chiffon sec après chaque session pour éliminer les sels de transpiration.

Amélioration rapide : Essayez des grips collants (tacky) ou absorbants si vous jouez dans des climats chauds — ils maintiennent votre prise constante pendant les longs échanges.

4. Vérifiez les joncs et la bande de protection

Les joncs (les petits tubes par où les cordes entrent dans le cadre) protègent le cordage des arêtes vives du graphite. Avec le temps, ils se fissurent ou se déforment, coupant vos cordes.

• Inspectez la bande de protection (bumper guard) — la bande plastique épaisse sur le bord supérieur — pour repérer des bosses ou des morceaux manquants.
• Si vous voyez des zones d'usure, demandez à votre cordeur de remplacer la bande complète de joncs lors de votre prochain recordage.
• Évitez de gratter la raquette contre le sol ; c'est le moyen le plus rapide de ruiner à la fois le cadre et la protection.

5. Protégez le cadre des chocs et de la température

Les raquettes de squash sont conçues pour une haute tension et des impacts rapides, mais elles sont vulnérables aux dommages hors du court.

• Ne vous appuyez jamais sur votre raquette et ne marchez pas dessus — la structure en carbone peut se déformer de manière invisible.
• Évitez la chaleur ou le froid extrême. Ne la laissez pas dans un coffre de voiture ou en plein soleil.
• Utilisez une housse rembourrée pour la protéger des rayures ou des fissures pendant le transport.

Le conseil du coach : Si vous voyagez souvent, gardez votre raquette dans le compartiment thermique d'un sac (thermobag). Il stabilise la température et l'humidité, préservant la tension et la qualité du grip.

6. Rangez-la correctement

Lorsque vous ne l'utilisez pas :

• Gardez votre raquette dans un endroit frais et sec, à l'abri de l'humidité.
• Évitez de la ranger à plat face contre terre ou avec une pression sur la tête.
• Ne la suspendez pas par les cordes — cela peut les désaligner.
• Si vous transportez plusieurs raquettes, utilisez des housses séparées ou des séparateurs pour que les cadres ne frottent pas les uns contre les autres.

7. Surveillez la tige (Shaft) et la zone du cœur

Les fissures commencent souvent autour du cœur ou de la tige (le manche fin), surtout si vous décentrez souvent ou heurtez le mur.

• Vérifiez les microfissures, les zones molles ou les bruits de cliquetis en fléchissant légèrement le cadre.
• Si vous remarquez des dommages structurels, arrêtez immédiatement d'utiliser la raquette ; continuer à jouer peut provoquer une rupture complète.

8. Nettoyez le cordage occasionnellement

La poussière et les résidus de sueur raidissent les cordes et ternissent leur réactivité. Toutes les quelques semaines :

• Essuyez doucement les cordes avec un chiffon humide, puis séchez immédiatement.
• Évitez les nettoyants agressifs — ils peuvent éroder le revêtement du cordage.
• Si vous remarquez une accumulation entre les cordes, utilisez une brosse à dents souple pour déloger les débris.

9. Alternez entre deux raquettes

Si vous jouez souvent, alternez entre deux raquettes. Cela équilibre l'usure des cordages, des grips et des cadres. Les professionnels tournent toujours avec plusieurs cadres — l'un est fraîchement cordé pendant que l'autre se rode.

Cette habitude double la durée de vie et vous assure d'avoir toujours une raquette de secours prête pour le jour du match.

10. Sachez quand remplacer votre raquette

Même avec un entretien parfait, les cadres perdent en rigidité et en réactivité avec le temps. Si votre raquette autrefois vive semble maintenant "molle", vibre davantage ou nécessite visiblement plus d'efforts pour générer de la longueur, il est probablement temps de la changer.

Une nouvelle raquette tous les 18 à 24 mois (selon la fréquence de jeu) garde votre jeu frais et vous protège de la fatigue articulaire causée par les cadres "morts".

Le mot de la fin

Un bon entretien est une question de régularité, pas de complexité. Quelques habitudes simples — essuyer, vérifier et recorder — peuvent prolonger la durée de vie de votre raquette de plusieurs années.

Traitez votre raquette comme une extension de votre corps : gardez-la propre, stable et réglée. Que vous soyez un joueur du week-end ou un compétiteur quotidien, la récompense est la même : une performance constante et une confiance totale dans chaque swing.

Chez My-Squash.com, vous trouverez des grips de remplacement, des cordages, des antivibrateurs et des housses conçus pour vous aider à protéger votre investissement et à jouer votre meilleur squash, match après match.

FAQ

Q : À quelle fréquence dois-je recorder ma raquette si je joue occasionnellement ? Au moins deux fois par an, même si le cordage n'a pas cassé. La tension chute naturellement avec le temps.

Q : Puis-je laver le grip de ma raquette ? Non. Il vaut mieux le remplacer. Le lavage endommage les couches adhésives et la capacité d'absorption.

Q : Quelle est la meilleure façon de ranger une raquette entre les sessions ? Dans une housse rembourrée et sèche, à température ambiante — à l'abri de la lumière directe du soleil et de l'humidité.